Guides

Désir et menstruations

Est-ce que vous pouvez avoir des relations sexuelles pendant vos règles ? Bien entendu, notre réponse est catégorique : oui !

Certaines femmes ont leur libido au plus bas lorsque leur règles commencent, tandis que d’autres éprouvent une soif insatiable de satisfaction.

Et dans tous les cas, les deux sont biens !

Pas de sexe pour moi, merci !

Les menstruations s’accompagnent souvent de merveilleux effets secondaires tels que ballonnements, irritations, maux de tête, fatigue et maux d’estomac. Et cela ne stimule pas vraiment le désir.

Et vous savez quoi – il n’y a absolument RIEN de mal à cela. Vous ne devriez jamais avoir de relations sexuelles si vous n’en avez pas envie. Menstruations ou pas.

Si vous avez un·e partenaire, il y a bien d’autres occasions d’être proches de l’autre pendant vos règles.

Peut-être avez-vous juste besoin d’être câliné·e et tenu·e ? Peut-être qu’un massage lombaire en profondeur est ce qu’il vous faut ? Ou peut-être avez-vous envie de gâter votre partenaire d’une manière ou d’une autre sans que cela n’entraîne plus.

Même si la seule pensée de devoir avoir des relations sexuelles avec un autre être humain pendant vos règles vous fait lever les yeux au ciel, vous voudrez peut-être (et même bénéficier de) trouver du temps pour un petit moment sexy avec vous-même.

Nous reviendrons sur ce sujet plus tard – examinons d’abord la partie « oui au sexe ».

Couronne de fleurs sur fond rose

J’en voudrais un de chaque, s’il vous plaît !

Si votre désir est inchangé ou s’il augmente en intensité lorsque vous avez vos règles, suivez-le, tout simplement.

Il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas avoir de relations sexuelles avec votre partenaire ou avec vous-même pendant que vous saignez.

Sexe avec vous-même

Il y a de nombreux avantages à se masturber, et ils ne deviennent certainement pas moins importants lorsque vous avez vos règles.

Saviez-vous, par exemple, que lorsque vous avez un orgasme, votre corps libère l’hormone de l’amour ocytocine et dopamine, qui vous procurent une sensation de bonheur et de bien-être ?

De plus, la masturbation peut en fait soulager vos douleurs menstruelles, vous rendre plus détendu·e et réduire votre niveau de stress.

Cela semble paradisiaque, n’est-ce pas?

Des jouets sexuels et des fleurs dans une boîte en bois

Pratique ou pas ?

Si vous aimez utiliser vos mains lorsque vous vous masturbez, continuez.

Si vous êtes moins enclin à l’idée d’entrer en contact direct avec le sang, vous pouvez utiliser votre douche ou un sextoy.

Les mains, la douche ou un vibromasseur clitoridien sont absolument parfaits si vous utilisez des tampons ou une coupe menstruelle pendant vos règles.

Vibromasseurs clitoridien sur une plaque blanche

Regarde à l’intérieur

Vous pouvez également vous stimuler par voie vaginale pendant vos règles. Bien sûr, cela nécessite juste d’y avoir accès.

Certaines femmes trouvent même qu’il détend l’abdomen et réduit davantage les douleurs menstruelles lorsqu’un gode ou un gode vibromasseur masse le vagin de l’intérieur.

Vous pouvez continuer à utiliser vos doigts pour vous faire plaisir ou vous pouvez utiliser un gode avec ou sans vibrations.

Sextoys et fleurs sur fond rose

Psst ! Je peux aussi (fortement) recommander de choisir un modèle avec fonction chauffante pour plus de douceur. Comme par exemple Riva de Velve.

Même si vous saignez et que vous êtes naturellement mouillé·e, il peut être judicieux d’utiliser un lubrifiant à base d’eau.

Les heures de visite sont ouvertes

Si vous êtes à l’aise avec cela, rien ne vous empêche d’avoir des relations sexuelles avec votre partenaire pendant vos règles.

Mais tout comme vous pouvez trouver que c’est exagéré, il en va de même pour votre partenaire.

Et bien que nous soyons tou·tes très à l’aise avec notre corps et ses fonctions, et bien que les menstruations soient tout à fait naturelles, il n’y a pas de mal à ne pas sauter la tête la première.

Parlez

Cela peut être d’une grande aide pour vous et votre partenaire lorsque vous concrétisez vos pensées.

Que votre partenaire soit un homme ou une femme, il lui est impossible de savoir si vous êtes au deuxième jour d’un flux abondant ou si vous saignez peu.

Parlez-lui si vous êtes prêt·e à tout ou si vous réservez le sexe avec pénétration jusqu’à la fin de vos règles, par exemple.

Une fois, j’ai entendu l’expression « Un vrai homme a du sang sur son épée » (je ne plaisante pas), mais tout le monde n’a pas une relation aussi poétique avec votre saignement mensuel.

À vos marques, prêts, ACTION !

Après la discussion, vous avez, espérons-le, trouvé une ou plusieurs solutions qui fonctionnent pour vous deux.

Et quand vous êtes allongé·e dans votre lit (ou canapé, si vous êtes courageux·se), j’ai quelques conseils dans ma manche pour vous.

  • Sous-couche : à moins que vous ne vouliez vraiment changer de literie, c’est une bonne idée de prévoir une sous-couche. Une serviette est le choix évident, mais un vieux t-shirt fera l’affaire.
  • Lingettes humides : honnêtement, le sang peut être pénible. Pas grossier, mais un peu désordonné. Même avec la serviette disponible, les lingettes humides sont une solution rapide et efficace lorsque le sang s’est tari ou s’est écoulé.
  • Préservatif : Si votre partenaire masculin est curieux·se mais peu enthousiaste à l’idée d’un contact direct avec du sang, le port d’un préservatif est une bonne idée.
  • Attendez avec la pénétration : Le sexe est bien plus que la pénétration du vagin, alors passez du temps à explorer d’autres parties du corps.
  • Masturbation mutuelle : Trempez vos doigts dans votre propre pot à biscuits et profitez de la vue.

Serviette, fleurs et préservatifs

Mettez votre désir à l’honneur 

À présent, nous savons qu’avoir des relations sexuelles pendant vos règles comporte de nombreux avantages qui peuvent rendre votre période du mois un peu plus agréable. Mais vous pourriez toujours avoir du mal à vous sentir à l’aise de vous abandonner complètement à vos désirs et de profiter de l’amour avec votre partenaire pendant que vous saignez. 

Vous pourriez être TOTALEMENT d’humeur, mais avoir l’impression que quelque chose vous retient. Plongez dans ce que cela pourrait être. Est-ce corporel ? Pratique? Incontrôlable ?

Essayez d’avoir une conversation ouverte et honnête avec votre partenaire. Parlez de ce avec quoi vous êtes à l’aise et de la façon dont vous voulez satisfaire vos désirs d’une manière qui vous fait du bien à tous·tes les deux. 

Mais rappelez-vous, même s’il est merveilleux d’honorer votre désir, si ce n’est tout simplement pas votre truc, c’est parfaitement bien aussi. Il existe de nombreuses autres façons de profiter du sentiment d’intimité et de proximité avec votre partenaire qui pourrait se sentir plus à l’aise pendant vos règles. 

Sextoys et fleurs dans un coffret en bois

All you need is love

Si comme moi, vous êtes parfois un peu énervé·e contre votre corps quand vous voyez que vos saignements n’en finissent pas ou que vos draps sont tachés, il est bon de vous rappeler que dans ces moments votre corps a besoin d’amour.

Et quoi de mieux qu’un toucher doux et des orgasmes apaisants de votre partenaire ou de vous-même ? Eh bien, je ne peux certainement pas penser à quelque chose de mieux.

Ai-je mentionné que vous pouvez en savoir plus sur les menstruations dans cet article de blog, juste ici?